NBA中国官网:NBA球员比赛日不能训练詹姆斯为保留体力会午睡

来源:NBA中国官网 发布时间:2025-11-08 21:48:08

篮球资讯11月8日宣 NBA中国官网撰文,以詹姆斯为例谈及NBA球员一般比赛日的日程安排。

部分原文如下:

第一,比赛日是不能训练的。球员需要为了比赛而保留体力,赛前赛后所需的激活和修复身体的必要活动也比较多。

勒布朗-詹姆斯曾详细公布过自己比赛日的日程(以晚上七点打比赛为例):

6:30,起床

8:45,冷水浴,激活身体

9:45-11:00,投篮训练

12:00-2:00,午睡

14:30,身体机能热身

15:15,赛场热身(球员实际热身远早于媒体进场,媒体拍不到)

16:00,按摩拉伸

18:40,再到场上投投篮、撒镁粉

约24:00,在洗澡、采访、身体康复活动之后回家

相关阅读
科尔:我们阵容的优势之一就是深度派任何人上场都让人放心!
科尔:我们阵容的优势之一就是深度派任何人上场都让人放心!
科尔:我们阵容的优势之一就是深度派任何人上场都让人放心!
2025-12-30
蒂格:若塔图姆这赛季复出并恢复状态凯尔特人将再次打进总决赛
蒂格:若塔图姆这赛季复出并恢复状态凯尔特人将再次打进总决赛
蒂格:若塔图姆这赛季复出并恢复状态凯尔特人将再次打进总决赛
2025-12-30
媒体人:宁波主帅&总经理被逐本场未报名的助教刘晓宇任临时主帅
媒体人:宁波主帅&总经理被逐本场未报名的助教刘晓宇任临时主帅
媒体人:宁波主帅&总经理被逐本场未报名的助教刘晓宇任临时主帅
2025-12-30
全队唯一上双!赵柏清半场7中4拿到10分1助攻
全队唯一上双!赵柏清半场7中4拿到10分1助攻
全队唯一上双!赵柏清半场7中4拿到10分1助攻
2025-12-30
记者:赫内斯深度参与卡斯帕加入拜仁董事会的任命
记者:赫内斯深度参与卡斯帕加入拜仁董事会的任命
记者:赫内斯深度参与卡斯帕加入拜仁董事会的任命
2025-12-30
19岁坐稳主力!海文:很喜欢三中卫居中的位置,现在我充满信心
19岁坐稳主力!海文:很喜欢三中卫居中的位置,现在我充满信心
19岁坐稳主力!海文:很喜欢三中卫居中的位置,现在我充满信心
2025-12-30
中国男篮今年1211次登各平台热搜中国篮球之队累计收视5.05亿
中国男篮今年1211次登各平台热搜中国篮球之队累计收视5.05亿
中国男篮今年1211次登各平台热搜中国篮球之队累计收视5.05亿
2025-12-30
皮尔斯:从未见过文班这种级别的超巨替补换我的话我接受不了
皮尔斯:从未见过文班这种级别的超巨替补换我的话我接受不了
皮尔斯:从未见过文班这种级别的超巨替补换我的话我接受不了
2025-12-30
本赛季英超前锋参与进球榜:哈兰德领跑,埃基蒂克、佩德罗在列
本赛季英超前锋参与进球榜:哈兰德领跑,埃基蒂克、佩德罗在列
本赛季英超前锋参与进球榜:哈兰德领跑,埃基蒂克、佩德罗在列
2025-12-30
7200万签佩佩!英媒:埃梅里在枪手曾点名要扎哈,他感觉未获支持
7200万签佩佩!英媒:埃梅里在枪手曾点名要扎哈,他感觉未获支持
7200万签佩佩!英媒:埃梅里在枪手曾点名要扎哈,他感觉未获支持
2025-12-30
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG